在日语中，“提高自己”可以用以下几种表达方式：
自分を向上させる (じぶんをじょうこうさせる)
- 这是最直接的表达方式，意思是“让自己变得更好”。
自分を成長させる (じぶんをせいちょうさせる)
- 这个短语意味着“让自己成长”。
自分を磨く (じぶんをまく)
- “磨”在这里指的是“磨练”或“提升”，所以整个短语的意思是“提升自己”。
自分を鍛える (じぶんをたねる)
- “鍛える”意味着“锻炼”，所以这个短语可以理解为“锻炼自己”。
自分を高める (じぶんをたかめる)
- 这个短语的意思是“提高自己”，与“向上させる”类似。
自分を強くする (じぶんをつよくする)
- “強くする”意味着“变得更强”，所以这个短语可以用来表示“增强自己”。
自分を改善する (じぶんをかいしんする)
- “改善”意味着“改善”或“提高”，所以这个短语可以用来表示“改善自己”。
每种表达都有其细微的差别，但都传达了“提高自己”的意思。根据上下文和想要强调的方面，可以选择最合适的表达方式。